Lody z McDonald’s to popularny deser, który kusi swoim smakiem zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii mają lody z McDonalda i jak często można sobie na niego pozwolić, jeśli chcemy dbać o zdrową dietę.
Ile Kalorii mają lody z McDonalda?
Najbardziej znane i najczęściej wybierane są klasyczne lody w rożku. Standardowy rożek waniliowy zawiera około 150 kalorii. To stosunkowo niewielka ilość, biorąc pod uwagę, że lody te są często traktowane jako mały deser po posiłku. Jednak warto zwrócić uwagę, że te 150 kalorii pochodzą głównie z cukrów i tłuszczy, co nie czyni ich idealnym wyborem na co dzień.
Kaloryczność lodów McDonald
Innym popularnym wyborem są lody McFlurry. Są one znacznie bardziej kaloryczne niż klasyczne rożki. Kaloryczność McFlurry zależy od dodatków, jakie wybierzemy. Na przykład McFlurry Oreo zawiera około 340 kalorii na porcję. Dodanie różnego rodzaju posypek, sosów i dodatków może znacznie zwiększyć tę liczbę, sprawiając, że jeden McFlurry może dostarczyć nawet powyżej 400 kalorii.
Lody w kubku oraz sundae to kolejne opcje, które oferuje McDonald’s. Lody waniliowe w kubku zawierają około 200 kalorii, a dodatek sosu czekoladowego, karmelowego lub truskawkowego w sundae zwiększa kaloryczność do około 300-330 kalorii na porcję.
Czy Lody z McDonald’s Mogą Być Częścią Zdrowej Diety?
W kontekście zdrowego odżywiania, kluczowa jest umiar i świadome wybory. Lody z McDonald’s mogą być okazjonalnym przysmakiem w ramach zrównoważonej diety. Ważne jest jednak, aby nie spożywać ich zbyt często, ze względu na wysoką zawartość cukru i tłuszczu. Warto także zwracać uwagę na wielkość porcji i unikać nadmiernych dodatków.
Podsumowując, lody z McDonald’s mogą być smacznym deserem, ale kluczem do zdrowego odżywiania jest umiar. Wybierając mniejsze porcje i spożywając je rzadziej, można cieszyć się smakiem bez nadmiernego ryzyka dla zdrowia.
