Bułka jagodzianka to popularne w Polsce słodkie pieczywo, które cieszy się szczególną popularnością w sezonie letnim, kiedy świeże jagody są łatwo dostępne. Jagodzianka składa się z miękkiego ciasta drożdżowego i nadzienia z jagód, często z dodatkiem cukru.
Ile kalorii ma bułka jagodzianka w porcji?
Kaloryczność bułki jagodzianki zależy od jej wielkości oraz ilości użytych składników. Przeciętna jagodzianka waży około 100-150 gramów. Standardowa bułka jagodzianka o wadze 100 gramów zawiera zazwyczaj około 250-300 kalorii. Na tę kaloryczność składają się głównie węglowodany z ciasta, cukier dodany do nadzienia oraz ewentualne dodatki, takie jak kruszonka na wierzchu.
Jagodzianki mogą różnić się wartością kaloryczną w zależności od przepisu. Te przygotowane z większą ilością cukru, masła czy kruszonki będą miały więcej kalorii. Wersje z mniejszą ilością cukru i bez dodatków będą bardziej dietetyczne.
Podsumowując, bułka jagodzianka ma średnio od 250 do 300 kalorii na 100 gramów. Chociaż jagodzianka to smaczna przekąska, warto spożywać ją z umiarem, zwłaszcza jeśli dbamy o kaloryczność diety. Aby cieszyć się jej smakiem i jednocześnie unikać nadmiaru kalorii, można wybierać mniejsze porcje lub wersje z mniejszą ilością cukru.
