Owoc granatu to prawdziwa skarbnica zdrowia, znany nie tylko ze swojego wyjątkowego smaku, ale także z licznych korzyści zdrowotnych. Granaty są bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały, co czyni je […]
Author: Joanna Michalska
Dietetyk i ekspert ds. zdrowego odżywiania.
Joanna Michalska to ceniona dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem w dziedzinie zdrowego odżywiania. Jej pasją jest dzielenie się wiedzą na temat wartościowych składników diety, prowadzenia zdrowego trybu życia i osiągania długotrwałego dobrego samopoczucia. Jej porady na forlegs.pl pomagają czytelnikom skomponować zdrowe i zrównoważone menu, które pozytywnie wpłynie na ich zdrowie i energię - WHO - Faktyczne informacje na temat zdrowego odżywiania
Ile kalorii ma serek śmietankowy?
Serek śmietankowy to popularny produkt mleczny, często używany jako dodatek do pieczywa, składnik deserów, sosów czy dań głównych. Jego kremowa konsystencja i delikatny smak sprawiają, że jest ulubieńcem wielu osób. […]
Ile kalorii ma koktajl truskawkowy?
Koktajl truskawkowy to pyszny i orzeźwiający napój, idealny na gorące dni. Jego smak i wartości odżywcze sprawiają, że jest popularnym wyborem zarówno jako deser, jak i zdrowa przekąska. Ale ile […]
Ile kalorii ma gofr z Nutellą?
Gofry z Nutellą to popularny przysmak, który można znaleźć na wielu festynach, w kawiarniach oraz przygotować w domowym zaciszu. Są one uwielbiane za swoją chrupiącą strukturę, delikatne wnętrze oraz słodki […]
Ile kalorii ma jogurt Skyr?
Jogurt Skyr zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrową dietę. Jest nie tylko smaczny, ale także bogaty w białko i niskokaloryczny. Jeśli zastanawiasz się, ile kalorii ma jogurt […]
Ile kalorii ma mleko owsiane?
Mleko owsiane to popularna alternatywa dla tradycyjnego mleka krowiego, szczególnie ceniona przez wegan, osoby z nietolerancją laktozy oraz tych, którzy chcą ograniczyć spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego. Ale ile kalorii zawiera […]
Ile kalorii mają frytki z Airfryer?
Frytki to ulubiona przekąska wielu z nas, jednak ich tradycyjna wersja smażona w głębokim oleju może być kaloryczna i niezbyt zdrowa. Na szczęście, dzięki urządzeniu Airfryer, można przygotować zdrowszą wersję […]
Ile kalorii ma ananas z puszki?
Ananas z puszki to popularny składnik wielu deserów, sałatek oraz dań głównych. Jest ceniony za swoją słodycz i soczystość, a także za wygodę użycia. Jednak ile kalorii zawiera ananas z […]
Ile kalorii ma kajzerka?
Kajzerka to jedna z najpopularniejszych bułek, często wybierana na szybkie śniadanie czy przekąskę. Choć jest powszechnie lubiana, wiele osób zastanawia się, ile kalorii ma kajzerka i jak wpływa na zdrowie. […]
Ile kalorii ma ser Camembert?
Ser Camembert to jeden z najsłynniejszych serów na świecie, pochodzący z Normandii we Francji. Jego miękka, kremowa konsystencja oraz charakterystyczna, biała pleśniowa skórka przyciągają miłośników sera z całego świata. Ale […]